GUT MICROBIOME TEST

認識你的腸道菌相檢測

住在腸道裡的那一群細菌，這幾年被研究得很多。 從腸道菌是什麼、怎麼看見腸道菌，到實際怎麼採樣，用短片一次講清楚。

影片：腸道菌相是什麼？ 影片 ‧ 腸道菌相是什麼？
01 腸道菌是什麼

一群跟你一起生活的小夥伴

它們住在腸道裡，總稱叫做腸道菌相。人體絕大多數的細菌，都集中在大腸。

38 兆 全身的細菌數

絕大多數來自大腸。2016 年研究估算，以 70 公斤成人為參考。

32 m² 消化道黏膜總表面積

不是一個網球場，大概只有半個羽球場。2014 年重新估算。

2 m² 大腸的黏膜表面積

面積最小，細菌卻最多。

完整說明在影片裡
影片：腸道菌相怎麼驗？ 影片 ‧ 腸道菌相怎麼驗？
02 怎麼看見腸道菌

腸道菌相是怎麼檢測的？

答案比想像中單純：一份糞便檢體就夠了。

  1. 01

    糞便檢體

    自己採檢就可以，之後送回實驗室檢驗。

  2. 02

    次世代定序（NGS）

    一次讀取的量遠大於傳統方法，也讀得更深、更細。

  3. 03

    讀 16S 核糖體 RNA

    每一種細菌都有的一段基因，像格式相同的身分證。

  4. 04

    還會測「多樣性」

    種類越豐富，生態系遇到擾動時越撐得住。

每一步的細節在影片裡
影片：腸道菌相採檢 6 步 影片 ‧ 腸道菌相採檢 6 步
03 如何採樣

自己動手，六個步驟而已

拿到採檢組後，跟著影片做一次就會了，全程大約一分鐘。

  1. 01

    寫標籤

    先在採檢管的標籤上寫下姓名與採檢日期。

  2. 02

    鋪衛生紙

    馬桶水面上先鋪一層衛生紙，檢體才不會掉進水裡。

  3. 03

    立管開蓋

    採檢管立穩之後再旋開管蓋，裡面的保存液不會灑出來。

  4. 04

    挖取檢體

    用管蓋上附的採樣棒沾取檢體，量不需要多。

  5. 05

    浸入保存液

    採樣棒放回管中浸入保存液，旋緊管蓋確認密封。

  6. 06

    封裝送回

    依包裝說明裝袋，連同表單交回，由院所轉送實驗室。

六個步驟的實際操作在影片裡

實際步驟、檢體保存與交回方式，請以採檢組內附說明及院所指示為準。

GUT MICROBIOME TEST

想知道自己的腸道菌相長什麼樣？

腸道菌相檢測用的就是上面說的這一套方法， 把看不見的腸道生態，整理成一份可以讀的健康管理參考資訊。

  • 16S rRNA 次世代定序
  • 自行採樣，流程簡單
  • 腸型與腸道菌相分析
  • 11 項健康面向的菌相參考指標

非醫療診斷，結果為健康管理的參考資訊。

本頁為健康知識分享，非醫療建議。影片由威力國際生醫製作。